ORAIN AZALDUKO DIZUEGU NOLA EGITEN DUGU, NAHI BADUZUE ETXEAN ZUEK ERE EGITEKO:
"YOGA A NUESTRO MODO"
El año pasado hicimos una entrada para compartir con vosotros la sesión de yoga que hacíamos en clase. Este año hemos seguido de vez en cuando.
Ahora os explicamos cómo lo hacemos, para que lo hagáis si queréis también en casa:
Irudiak SENTADOS SOBRE UN POLLO liburutik aterata daude
Las imágenes están sacadas del libro SENTADOS EN UN POLLO
- ZAPATAK KENDU ETA ONDO ESERITA/ Nos quitamos los zapatos y BIEN SENTADOS-AS:
- GERO BI EDO HIRU POSTURA EGIN/ Luego hacemos dos o tres posturas:
- AMAITZEKO TXORIAREN POSTURA. ANDEREÑOAK "MASAJITO" EGIN ETA "ALTXATU" ESAN ARTE/ Para acabar la postura del PÁJARO, hasta que la andereño de un masajito y diga"levántate":
BESTE BATZUETAN HAU EGITEN DUGU:
HASIERA ETA AMAIERA GAUZA BERA. ERDIAN JARRERA GUZTIETAKO
IRUDIAK JARTZEN DITUGU BEGI BISTAN, ETA MUSIKA LASAIA JARTZEN DUGU. POSTURA BAT
AUKERATU ETA MANTENDU EGITEN DUGU MUSIKAK IRAUTEN DUEN BITARTEAN (AHAL DELA
BEGIAK ITXITA).
ETA HORI DA GUZTIA. AUDIOAK EZ DIRA OSO ONAK, BAINA UMEEI ASKO GUSTAZTEN ZAIZKIE. EGIN FROGA!
Otras veces hacemos esto:
El principio y el final lo mismo. En medio colocamos imágenes de todas las posturas a la vista y ponemos música tranquila . Elegimos una postura y la mantenemos mientras dura la música (a ser posible con los ojos cerrados).
Y eso es todo. Los audios no son muy buenos, pero a los niños les gusta mucho. ¡PROBAD!
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