UME TXIKIEKIN YOGA EGITEA?
GURE ESKUETARA "SENTADOS EN UN POLLO" LIBURUA HELDU ZEN ETA BEREHALA PENTSATU GENUEN GURE UMEEKIN PRAKTIKATZEA.
HURRENGO POST-EAN OSO ONDO AZALTZEN DUTE NOLAKOA DEN LIBURUA ETA ZERGATIK DEN ONA UMEENTZAT YOGA EGITEA:
¿Hacer yoga con niños pequeños-as?
A nuestras manos llegó el libro "SENTADOS EN UN POLLO" y enseguida pensamos ponerlo en práctica con nuestros niños y niñas.
En el siguiente post explican muy bien cómo es el libro y por qué es bueno para los niños-as practicar yoga:
https://trescrianzas.com/yoga-ninos-sentados-pollo/
HEMEN DITUZUE SAIO BATETAKO ARGAZKIAK ETA BIDEOAK
Aquí tenéis algunas fotos y vídeos de una sesión:
PANEL BATETAN SAIOAN EGINGO DITUGUN JARRERAK (ASANAK) ETA JOLASAK AGERTZEN DIRA. HORRELA UMEEK BADAKITE ZER EGINGO DUTEN.
En un panel aparecen las posturas (asanas) y los juegos que vamos hacer en la sesión. De esta manera anticipan lo que van a hacer.
SAIOA AMAITZEKO "TXORI LOKARTUTA" JARRERA EGITEN DUGU. MINUTU BATZUEN ONDOREN KOLPETXO BAT SENTITZEN DUGU ETA ESNATZEN GARA, LASAI, ERLAXATUTA.
Acabamos la sesión con la postura del "pájaro dormido". Después de unos minutos sentimos un golpecito y nos despertamos, tranquilos, relajados.
Hau da banana, hau da banana...! Ahora sé de dónde viene la canción. Qué bonita actividad
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